Com’è Avere Il Coronavirus?
Se non hai già avuto la tua TV, il tuo feed di notizie sui social media e i vicini che ti informano, il Coronavirus sembra essere la fine del mondo come lo conosciamo. Non lo è, ma sbaglieresti a pensarla diversamente. Suona esattamente come H1N1. Fortunatamente per te, ho sperimentato personalmente l’influenza suina.
Nel 2009 a 26 anni mi sono svegliata e mi sono preparata per il lavoro come un lunedì mattina qualsiasi. Durante il mio miglio a piedi verso il treno della linea rossa di Chicago ho iniziato a sentirmi debole e letargico. È arrivato relativamente veloce. Sapevo che non potevo andare a lavorare a quel punto, così sono tornato a casa. Il mio corpo era stanco e mi sentivo schifoso. La mia temperatura ha cominciato a salire e ho chiamato i miei genitori quando ha raggiunto i 259 cm di altezza.
Sebbene preoccupato, il pericolo di una febbre alta non inizia davvero a insinuarsi finché non sei vicino al punto 104. Hanno suggerito di fare un bagno fresco e ridurre la febbre sui prodotti da banco come Advil, Motrin, ecc. Ho provato entrambi e mi sono sistemato per una maratona di Sex in the City. Sono stato facilmente in grado di tenere a bada la febbre fino a quando non si è rotta entro 24 ore.
La mia esperienza personale con un virus simile può o meno aiutare ad alleviare i tuoi pensieri su questa pandemia. Tuttavia, di seguito non è riportato solo un elenco di sintomi tipici, ma anche alcuni grafici per darti uno sguardo più realistico su questo virus. Alcuni sintomi che vanno da lievi a più gravi.
La gravità di ciascun caso di Coronavirus varierà.
Sintomi comuni del coronavirus: entro 2-14 giorni dall’esposizione
- Febbre
- Tosse
- Fiato corto
- Fatica
Quando rivolgersi al medico:
- Hai difficoltà a respirare
- Se hai la febbre superiore a 103, è considerata una condizione grave.
- Se hai condizioni di salute di base
- Hai più di 60 anni
Dati sul coronavirus
Cosa Potrebbe Fare Il Coronavirus Al Tuo Sonno?
Dalla mia ricerca, il Coronavirus sembra essere un virus che ha molte somiglianze con l’influenza. La febbre e talvolta la tosse sono sintomi comuni. Entrambi i fattori che possono impedirti di dormire 8 ore ininterrotte. Il modo migliore per combattere la febbre è prendere un riduttore di febbre prima di andare a letto. Questi in genere durano dalle 4 alle 8 ore. Tenetene un po’ a portata di mano nel caso abbiate bisogno di un’altra dose.
Se puoi fare un bagno fresco o tenere un panno fresco sulla fronte prima di andare a letto, questo aiuterà anche a ridurre la febbre. Tieni d’occhio la tua febbre per assicurarti che rimanga al di sotto di 104.
Inoltre, prendi un sedativo per la tosse e tieni anche un bicchiere d’acqua sul comodino. È importante rimanere idratati e aiutare con la tosse che potresti avere. Puoi prendere un farmaco da banco, ma dovresti consultare un medico se provi dolore o hai condizioni preesistenti. Il tè caldo può essere utile per i brividi e lenire la gola. Per ulteriori benefici, ci piace aggiungere zenzero e limone.
Fortunatamente, il naso chiuso non è tipico del Coronavirus, quindi la maggior parte non deve preoccuparsi di non essere in grado di respirare correttamente dal naso.
In Che Modo Il Coronavirus Può Essere Aiutato Dal Sonno?
È ovvio che il sonno è fondamentale per combattere qualsiasi malattia. Lasciare che il corpo usi la sua energia per combattere virus, batteri e germi significa che devi riposare. Questo vale anche per il Coronavirus. Chiunque abbia visto Daniel the Tiger sa che è per questo che il riposo è il migliore .
Ti sentirai comunque stanco. Il tuo corpo avrà naturalmente bisogno di più sonno e riposo.
Il sonno è una parte essenziale della guarigione. È importante sentirsi a proprio agio e gestire tutti i sintomi. Come accennato in precedenza, ci sono diversi modi per assicurarti di aiutare il tuo corpo a riposare. Il tuo corpo guarirà da solo se ti prendi cura dei tuoi sintomi.
Come ogni altra malattia, Coronavirus e sonno vanno di pari passo. Gran parte di un recupero di successo è il riposo. Anche se può sembrare strano, se stai cercando un materasso e altri prodotti per il sonno che aiutino il recupero, BearMattress.com ha prodotti Celliant Infused. Questi accessori per la biancheria da letto e materassi sono basati sulla tecnologia, così il tuo corpo può riposare meglio e recuperare più velocemente.
Proteggere Te Stesso E La Tua Famiglia Dal Coronavirus:
- Lavati le mani
- Non toccarti la faccia
- Resta a casa se sei malato
- Evita la folla
- Aria fresca
- Non condividere oggetti personali
- Copriti la bocca quando tossisci o starnutisci
- Superfici pulite
- Mantieni la calma, non perdere la testa! – Acquista 200 rotoli di carta igienica!
Anche Questo Deve Passare
Per quanto i media abbiano dettato questo circo, dobbiamo fare del nostro meglio per mantenere il nostro livello di sanità mentale. Di solito trovo che i social media siano un terreno fertile per le bugie. Tuttavia, sono felice di quante persone ho creato che sono riuscite a mantenere la calma su questa follia. Penso che nessuno sia impressionato dal modo in cui i media stanno gestendo il Coronavirus, ma ora lo stiamo vedendo superato. Sebbene stiano cercando di isolarci, i social media in realtà ci permettono di sentirci ancora una comunità. Penso che sia sicuro dire che anche questo passerà, anche se potremmo dover cavalcare le onde.
Abbiamo sincero apprezzamento per i nostri lettori, così come per la loro salute e sicurezza. Questo non è qualcosa di cui ridere. Ho vissuto una pandemia simile e conosco gli effetti devastanti su vite e mezzi di sussistenza. Questo è qualcosa di cui dobbiamo essere realistici e responsabili. Siamo tutti in questo insieme e lo supereremo insieme.
